従業員のリフレッシュ＆健康促進を！ヨガセッションを開催しました

公社のこと2024.11.28

神奈川県住宅供給公社では健康経営宣言を掲げ、従業員の健康増進と働きやすい職場環境になるよう、積極的に健康経営の取り組みを進めています。

神奈川県が主催する「働く世代の女性に向けた職場訪問エクササイズの推進」に試験的に参加し、健康経営の取り組みの一環として、女性従業員に向けたヨガセッションを行いました。

今回は、株式会社スポーツオアシスの大西尚子先生にお越しいただき、会議室を会場に全3回、各回40分（11:10-11:50）のヨガセッションを実施。

テーマは以下の内容で行われました。

9月6日（金） : 月経前症候群（PMS）予防、便秘改善
9月11日（水） : 肩こり・頭痛改善
9月20日（金） : 骨盤底筋強化

参加は自由で、各回約10～20名の女性従業員が参加しました。

参加者からは、

「短い時間の中でもとてもリフレッシュできてよかった。」

「楽しく参加でき、午後の業務にスッキリした状態で臨めました。体の状態を意識するようになり、また機会があれば参加したいです。」

「業務の都合で参加できなかったので、同じ内容を複数回実施してくれたらうれしい」

「またこのようなイベントがあったら是非参加したい！」

などの声が上がりました！

シャバーサナ（仰向けになって、全身の力を抜いてリラックスするポーズ）の時にはウトウトしてしまいましたが（笑）、私自身ヨガセッションに参加したことで、リフレッシュして午後の業務に臨むことができたと実感。ヨガやストレッチを隙間時間に取り入れていきたいと思います！

今回のヨガセッションの開催を担当したのは今年入社した新入職員。自身もセッションに参加して、手ごたえを感じたよう。

「当日の参加者の皆さんの楽しそうな雰囲気がうかがえたことや、開催後のアンケートでも『参加して良かった』という声を聞けて、開催して良かった！とやりがいにつながりました。」

一方で、悩んだことも。

「『なんで参加できるのが女性だけなの？』という声が衛生委員会（従業員の安全、健康促進や快適な職場環境などについて、労使一体となって行う場）や参加者からも上がりました。神奈川県主催の取り組みへの参加だったことや、ヨガセッションのテーマの内容から女性限定となりましたが、今回は試験的な開催であること、今回の開催を次回の取り組みにつなげていくことを丁寧に説明し、ご理解いただきました。」

今回のヨガセッションは、神奈川県主催の女性従業員のみを対象とした事業に参加したもので、男性従業員は対象外でしたが、同時期に並行して実施したオンラインで受講できる「腸活セミナー」や「眼精疲労改善セミナー」は全従業員を対象として実施しました。

健康経営を実現するためのこれらの取り組みは、従業員の心身の健康を支えるもの。これからも多様なプログラムを提供し、全従業員が健康で働きやすい環境を整えていきます。

採用に関するお問い合わせ先

神奈川県住宅供給公社
総務部総務広報課　採用担当
電話番号045-651-1842
メールでのお問い合わせ

今年度のオープン・カンパニーの詳細や開催日程については、以下のページをご覧ください。
https://www.kanagawa-jk.or.jp/recruit/graduate/

従業員のリフレッシュ＆健康促進を！ヨガセッションを開催しました

関連WEBサイト

採用に関するお問い合わせ先